Laufen mit Diabetes

Ich habe in den letzten Wochen 40 Laufeinheiten absolviert und dabei 158,06 Kilometer zurückgelegt. Die Intensität war dabei sehr niedrig, das heißt mein bester Lauf lag bei 07:14/km, im April lag der Schnitt bei 08:08/km. Man kann sagen ich bin im Vergleich zu anderen recht langsam unterwegs, auch im Vergleich zu meinen intensiven Laufjahren zwischen 2005 und 2008 bin ich viel langsamer. Aber damit kann ich leben, ich hatte damals keinen Diabetes und habe mich damals auch sehr langsam gesteigert und aktuell laufe ich ja erst den zweiten kompletten Monat.
Was aber im Vergleich zu meiner Vordiabetes Zeit ganz extrem ist, ich muss unheimlich viele KH zuführen um überhaupt Laufen zu können. Ich dachte das ich mit der Pumpe das ganze besser steuern kann, aber das habe ich bis jetzt nicht geschafft. Ich schalte die Pumpe ca. 30 Minuten vor dem Lauf ab bzw. setze eine Temporäre Basalrate auf 0%, dann warte ich bis der BZ auf ungefähr 130 angestiegen ist, das gelingt mir dann aber auch meistens nur durch zusätzliche BEs. Dann laufe ich los und auch mit meiner langsamen Geschwindigkeit muss ich während des Laufens mindestens 20 bis 30 Gramm Traubenzucker nachschieben. Wenn ich dann so ca. 45 Minuten gelaufen bin und die Pumpe weiterhin kein Insulin abgibt muss ich trotzdem in den 90 Minuten nach dem Lauf weitere 50 bis 60 Gramm KH zuführen um keine Unterzuckerung zu bekommen. Trotz dieser KH schaffe ich es aber kaum den BZ auf 80 oder höher zu bringen.

Alles in allem keine befriedigende Situation. Es nervt mich die benötigen KH zu essen, da man ja eigentlich was gutes für den Körper machen will, und erst zu laufen und dann Schokolade in sich zu stopfen kann nicht der Sinn des Laufens sein.
Was wäre die Lösung? Ich muss gestehen ich weiß es nicht, ich könnte die Intensität der Laufe reduzieren, aber noch langsamer Laufen befriedigt mich nicht wirklich. Bin ja eh schon sehr langsam unterwegs. Gar nicht laufen ist auch keine tolle alternative da ich mich durch die Läufe viel besser fühle.
Ich werde vorerst nichts ändern, solange der BZ Durchschnitt so niedrig bleibt und das Gewicht sich nicht großartig verändert warte ich erst mal ab und führe weiter Buch bzw. Blogg

Der verdammte Appetit

Wie ihr vielleicht gelesen habt, aktuell laufe ich jeden Tag einige Kilometer, natürlich sehr langsam und ich achte dabei auf meinen Puls. Durch den Sport habe ich aber einen extremen Hunger auf KH. Das ist für mich eigentlich kontraproduktiv da ich ja versuche die KH sehr niedrig zu halten. Aber meine Werte sind noch ok, laut dem Libre liegt mein 7-Tage Schnitt bei 117, der 14-Tage Schnitt bei 113 und der 30-Tage Schnitt bei 109. Also eine leichte Steigerung, aber noch vertretbar. Ich frage mich natürlich was besser ist, nur spazieren zu gehen, wenig KH zu essen und dadurch den Wert etwas zu drücken, oder täglicher leichter Sport und dadurch etwas höhere Werte in Kauf zu nehmen.

Im Moment fühle ich mich aber sehr gut und werde das Laufen weiter betreiben, aber ich beobachte die Werte natürlich genau.

Seite aktualisiert

Ich habe den Wochenbericht und die Seite über das Laufen aktualisiert.

Der März ist geschafft

Ich habe sämtliche Seiten mit den März Zahlen ergänzt. Das 1. Quartal 2017 war mein bisher bestes überhaupt.

Täglicher Sport hilft

Ich mache jetzt seit 9 Tagen regelmäßig jeden Tag Sport, genau so wie es Dr. Bernstein in seinem Buch empfiehlt. Als Fazit kann ich schon mal sagen das es sich extrem positiv auf die Basalrate auswirkt, ich habe vor meinem Krankenhausaufenthalt ca. 39 Einheiten benötigt, mittlerweile bin ich unter 27 Einheiten und ich fühle mich super. Der tägliche Sport ist aber eher "human", also langsames Laufen und im Wechsel Gewichtstraining, das denke ich, ist der Schlüssel zum Erfolg. Wenn man sich jeden Tag voll auspowert dann benötigt der Körper natürlich seine Erholungszeiten,  bei meinem langsamen Sport dagegen habe ich mit Übertraining keine Probleme. Sogar mein Ruhepuls ist seit Jahrzehnten wieder unter 60 gefallen.

Die KW 12

Gerade eben habe ich die Wochenauswertung aktualisiert. Es lief wegen einiger niedriger Werte nicht optimal, aber seit Samstag scheint die Basalrate ziemlich ok zu sein. Der Durchschnitt der Woche lag bei 86 was einen HBA1C von 4,6 ergeben würde. Das Libre zeigt im Schnitt für die letzten 7 Tage mit 98 einen etwas höheren Wert an. Speziell von 00.00 Uhr bis 06:00 Uhr passt es nicht, da bin ich mit 131 viel zu hoch.
An 7 Tagen habe ich Sport gemacht, immer im Wechsel, einem Unterkörpertraining (Laufen) und einmal Oberkörpertraining (Gewichte). Ich habe körperlich keine Probleme da ich nur immer genau 30 Minuten trainiere.
Meine aktuelle Marathon-Form liegt bei 2%, mein effektiver VO2max liegt bei 23,76. Meine Müdigkeit liegt bei 65%, der Fitnessgrad bei 19%. (Auswertungen gemäß Runalyze Software)

Diese Woche habe ich wieder 7 Einheiten geplant, diesmal wieder 4 Laufeinheiten und 3 Gewichtseinheiten. Ich werde aber die Läufe diese Woche auf eine bestimmte Zielzeit absolvieren und nicht ausschließlich nach Puls laufen. Am Samstag absolvierte ich meinen bisher schnellsten Lauf mit 07:50/km, der Wochenschnitt lag bei 08:25/km. Ich werde damit den heutigen Lauf auf eine 08:20/km Zeit ausrichten.

HbA1c liegt bei 5,9

Mit diesem Wert bin ich sehr zufrieden, mein bisher niedrigster überhaupt. Ich peile aber einen noch niedrigeren Wert an, allerdings natürlich ohne große Unterzuckerungen.

Libre Auswertung

Mein Ziel ist es ja, gemäß der Diabetes Therapie von Dr. Bernstein, einen konstanten Blutzucker von 83 zu haben. Natürlich erreicht man den nicht von heute auf morgen, ich Buch steht was von ein bis drei Monaten. Die Kohlenhydrate sollen über den Tag bei 6-12-12 Gramm liegen. Im Moment konsumiere ich leider wesentlich mehr Kohlenhydrate da ich oft mit niedrigen BZ Werten zu kämpfen habe.
Ich nutze das Libre wieder genau 14 Tage, das heißt heute ist ein neuer Sensor fällig, hier die Auswertungen:

Letzte 7 Tage
Durchschnitt: 95
00:00 bis 06:00 Uhr: 117
06:00 bis 12:00 Uhr: 102
12:00 bis 18:00 Uhr:  82
18:00 bis 00:00 Uhr:  75

Letzte 14 Tage
Durchschnitt: 93
00:00 bis 06:00 Uhr: 116
06:00 bis 12:00 Uhr:  92
12:00 bis 18:00 Uhr:  82
18:00 bis 00:00 Uhr:  81

Speziell die Zeit von 00:00 bis 06:00 Uhr ist schwierig, hier finde ich noch nicht die passende Basalrate. Ich ändere auch zu schnell was, das fällt mir immer wieder auf. Deswegen werde ich heute tagsüber keine Anpassung vornehmen sondern morgen den Tag analysieren und versuchen die nächsten 7 Tage zu optimieren.

Anpassen der Basalrate

Seit gestern ist es wieder soweit, ich muss an der Basalrate drehen. Das mache ich zwar eigentlich seit ich die Pumpe habe, aber seit gestern ist es wohl wieder eine etwas größere Anpassung.
Als ich die Pumpe im Januar bekommen habe war meine Basalrate bei 32 IE. Vorher bei ICT habe ich mehr als das doppelte Spritzen müssen. Nachdem ich dann doch wieder mehr KH gegessen habe, da man ja sehr schnell unauffällig spritzen kann mit der Pumpe, ging der Bedarf wieder hoch, ca. 38 IE. Seit ich nach meinem Krankenhausaufenthalt aber wieder weniger KH esse musste ich auf unter 30 IE reduzieren, jetzt liege ich wieder bei 32 IE. Bin gespannt wie lange das jetzt so bleibt.

Das Gewicht geht schön runter

Gestern habe ich mich auf die Waage gestellt, und siehe da, ich bin bei 90,5kg angekommen. Das ist das niedrigste Gewicht seit ungefähr 10 Jahren, meine Ernährungsumstellung auf Low Carb und das Weight Watchers Punkte zählen funktionieren also perfekt.
Im Mai 2016 lag ich noch bei 110kg.
Durch das reduzierte Gewicht sinkt natürlich auch mein Insulinbedarf, die letzten sieben Tage waren es im Schnitt 32 IE Basal und 7,67 IE Bolus am Tag. Vor der Umstellung auf die Pumpe brauchte ich alleine 65 IE Basal am Morgen und etwa 25 IE Basal am Abend, von dem Bolus will ich gar nicht reden. Wenn die Ketoazidose nicht gewesen wäre würde ich sagen "alles läuft perfekt". Aber durch den Aufenthalt im Krankenhaus habe ich viel gelernt und ich würde mal behaupten das mir sowas nicht mehr passiert.

Gestern war ich auch wieder Laufen, allerdings nur nach Pulsuhr, also Schneckentempo. :-)

Ketoazidose und Intensivstation

Tja, jetzt hat es mich auch erwischt. Ich kannte den Ausdruck "Ketoazidose" natürlich, intensiv hatte ich mich damit aber nie beschäftigt in meinen fast neun Diabetesjahren. Vor zwei Wochen aber musste ich die Erfahrung dann doch machen. Ich war am 26.02. noch schön joggen, es ging mir gut und ich überlegte mir meine Laufpläne für die nächsten Wochen. Ich bin mit einem BZ von 128 ins Bett gegangen, wachte aber nach einigen Stunden wieder auf da mir ziemlich schlecht war. Da unser Junior kurz vorher eine Magen Darm Grippe hatte dachte ich das es mich jetzt auch erwischt hat. Mein Zustand verschlechterte sich dann ziemlich, ich habe alles gebrochen, auch die Flüssigkeit die ich zu mir nahm. Um es kurz zu machen, am Montag Abend wurde ich vom Notarzt abgeholt und lag vier Tage auf der Intensivstation. Nach neun Tagen durfte ich das Krankenhaus wieder verlassen. Heute geht's mir wieder gut, ich arbeite wieder an einem konstanten BZ Level. Mein Wert im Krankenhaus bei der Einlieferung lag bei 750.

Ich habe mir wieder einen Libre Sensor auf eigene Kosten gekauft, denn wenn man über der Kloschüssel liegt und am brechen ist dann sticht man sich ungern in den Finger. Mein Widerspruch zur Ablehnung vom CGM läuft ja immer noch, vielleicht reagiert die Kasse jetzt wegen der Kosten für den Intensivstationsaufenthalt.

Radfahren und Pumpe

Gestern bin ich das erste mal seit Jahren wieder mit dem Mountainbike gefahren, und es war toll. Ich hatte zwar eigentlich eine längere Strecke geplant, musste mir aber schnell eingestehen das ich abkürzen sollte. Details zu der Fahrt findet man hier.

Da ich die Pumpe jetzt genau 30 Tage nutze möchte ich ein erstes Fazit ziehen.
Ich bin voll zufrieden mit der Pumpe und ärgere mich das ich den Schritt nicht schon viel früher gemacht habe. Durch das Stundenweise abgeben des Basalbedarfs lässt sich wirklich extrem genau die BZ Kurve steuern. Da ich fast den kompletten Zeitraum auch sehr wenig KH esse benötige ich auch fast kein Bolus mehr. Das Verhältnis liegt bei 87% Basal und 13% Bolus).
Auch beim Sport klappt alles perfekt, ich muss ca. 30 Minuten vor dem Sport die Pumpe abstellen und habe dann bisher keinerlei Probleme mit Unterzuckerungen gehabt und was mir sehr wichtig war, ich musste keine zusätzlichen Sport KH zuführen.
Die Basalrate passe ich eigentlich täglich immer etwas an, bisher hatte aber nur zwei Tage wo ich zu hoch aufgewacht bin, einmal gab es wohl wirklich eine Veränderung und ich musste das Basal für einige Nachtstunden deutlich reduzieren und einmal hatte ich mir den Katheder zumindest teilweise rausgerissen. Man sieht auch an meinem Tagesgesamtbedarf das ich durch die Low Carb Ernährung sehr wenig Insulin benötige, zur ICT Zeit musste ich allein ca. 60 Einheiten Basal am Morgen spritzen, insgesamt also mit dem Bedarf am Abend alleine fast 600 IE Basal plus dem Bolus der auch bei 30 bis 40 Einheiten am Tag lag. Das wären also ungefähr 800 bis 900 Einheiten pro Woche, mit der Pumpe liege ich heute bei nicht mal 300 Einheiten. Das ist schon sehr viel weniger.
Einziger Nachteil den ich bisher bemerkt habe ist die Nacht, ich hatte probiert die Pumpe per Clip an meiner Hose einzuklemmen, das stört mich aber, seitdem habe ich einen Bauchgürtel wo die Pumpe drinnen liegt, das ist auch nicht optimal, aber man kann gut damit leben.
Ich bin sehr auf meinen nächsten H1 Wert gespannt, ich rechne mit einem Wert ca. von 6,5. Mein bester Wert war im Dezember bei 6,1, da hatte ich aber einige Wochen das Libre und lag im Schnitt knapp unter 100.

Insulin Tagesgesamtdosis 30 Tage - 46,125 U (71% Basal, 29% Bolus)
Insulin Tagesgesamtdosis 14 Tage - 38,950 U (87% Basal, 13% Bolus)
Insulin Tagesgesamtdosis 7 Tage - 39,100 U (87% Basal, 13% Bolus)

BZ Schnitt 7 Tage - 105
BZ Schnitt 14 Tage - 102
BZ Schnitt 30 Tage - 112

Die ersten drei Läufe mit Pumpe

Mittlerweile bin ich im Februar drei mal gelaufen, es waren die ersten Läufe mit Pumpe. Das einmalige Fußballtraining lasse ich jetzt mal weg, hier werde ich beim nächsten Training das Sportarmband mitlaufen lassen.
Ich habe die ersten drei Läufe wenig aufgezeichnet da ich mich auf meinen Puls konzentrieren wollte und ich das Laufen mit Pumpe austesten wollte.

Lauf 1 - hier habe ich die Pumpe nur während des Laufens abgeschalten, die Länge des Laufes lag bei 4 km. Ich habe den genauen Wert nicht mehr im Kopf aber ich war am Ende des Laufes doch sehr niedrig vom BZ. Der Lauf war insgesamt sehr entspannt.
Höhepunkt des Trainings: 1 Min
Herz-Lungen Übung: 15 Min
Fettverbrennung: 6 Min

Lauf 2 - hier habe ich die Pumpe ca. 30 Minuten vorher komplett abgeschalten, allerdings hatte ich die Zeit zu kurz eingestellt und die Pumpe hat während des Laufes wieder Insulin abgegeben. Auch hier bin ich relativ niedrig rausgekommen. Der Lauf war aber gigantisch und ich hatte wieder das sogenannte "Runners High". Ich wollte auch nur nach Puls laufen und sehr entspannt bleiben, also keine großen Pulsausreißer. Die Strecke war 6km lang.
Höhepunkt des Trainings: 1 Min
Herz-Lungen Übung: 45 Min
Fettverbrennung: 9 Min

Lauf 3 - wieder die selbe Strecke wie bei Lauf zwei, diesmal lief es sich aber etwas schwerer. Ich muss dazu sagen dass der Tag sehr stressig war und ich es noch mit Mühe geschafft habe den Lauf zeitlich unterzubringen. Man sieht auch anhand der Werte das es sich schwieriger lief.
Höhepunkt des Trainings: 5 Min
Herz-Lungen Übung: 30 Min
Fettverbrennung: 13 Min

Meine Planung für das Laufen

Nachdem ich es jetzt wieder einige male gemacht habe und dank meiner Insulinpumpe und der Low Carb Ernährung der ganze Prozess sehr gut steuerbar ist möchte ich wieder intensiv Laufen. Intensiv bedeutet natürlich nicht mich vollkommen zu verausgaben und nach vier Wochen wieder solche Schmerzen zu haben das ich Monatelang pausieren muss sondern gezielt zu Laufen.
Das heißt, ich plane einen Wettkampf, dieser wird genau am 31.12.2017 an meinem stattfinden. Ich weiß jetzt nicht genau welche Strecken man da Laufen kann, aber ich denke 10 km wäre ein gutes Ziel. Bis dahin läuft also die Vorbereitung. Dann für 2018 möchte ich weitere Läufe planen.

Fassen wir also die nächsten Monate zusammen.

• Februar 2017 - noch mindestens zwei bis drei Läufe von 7 km Länge. (Diese Woche ist meine Frau sehr aktiv im Fasching, deswegen muss ich auf das kleine Monster aufpassen)
• März 2017 - 40 km Laufen mit zwei oder drei etwas längeren Läufen.
• April 2017 - 50 km knacken und neue Monatsziele setzen

• Dezember 2017 - Teilnahme am Silversterlauf !!!!!!!!!!!!!

Grundsätzlich möchte ich nach Puls Laufen und nicht nach Zeit, das heißt ich will die Läufe so angehen das ich danach noch "gut drauf" bin und nicht nahe der Kotzgrenze. Früher vor meiner Diabeteslaufbahn war das leider manchmal so.

Update vom Update :-)

Wieder eine Woche vorbei, Zeit für mich wieder auf die Monatsziele zu blicken.

KH Zufuhr auf maximal 50 Gramm pro Tag einschränken, wenn möglich sogar weniger

Hier habe ich einen optimalen Lauf, die letzten beiden Wochen lag ich bei durchschnittlich 13 bzw. 15 Gramm pro Tag.

• 8.000 Schritte wieder öfters erreichen, zumindest jeden zweiten Tag

Na ja, es ist teilweise ganz gut gelaufen, wobei ich auch einige Tage hatte wo ich wieder weniger geschafft hatte.

• Wieder mit leichtem Lauftraining beginnen, angefangen bei 5 Minuten

Klappt, hier will ich unbedingt mehr machen da ich merke wie gut mir das Laufen tut.

• Weiter täglich Liegestütze machen

Lief gut aber seit einer Woche muss ich wegen der Schulterschmerzen pausieren. Es wird auch bisher nicht wirklich besser.

• An der Basalrate der Pumpe arbeiten, durch die wenigen KH sollte hier eine deutliche Verbesserung möglich sein

Läuft quasi permanent, durch die Ernährungsumstellung auf LC benötige ich auch kaum Bolus, deswegen fällt mir die Basalanpassung ziemlich leicht. Hatte ich so letzte Woche schon geschrieben.

• Hoffen dass die KK endlich auf den Widerspruch zum CGM reagiert

Immer noch nichts passiert, meine Dia Praxis wollte nachfragen, hat sich aber bis jetzt auch noch nicht gemeldet.

• Das BZ Target für den Februar setze ich auf 105 !!!

Der Schnitt liegt jetzt bei 95, das würde also perfekt passen.

Zwischenstand

In meinem letzten Post habe ich ja einige Ziele für den Februar festgelegt. Hier mal ein kurzer Zwischenstand:

• KH Zufuhr auf maximal 50 Gramm pro Tag einschränken, wenn möglich sogar weniger

Läuft bis jetzt sehr gut, in den letzten 14 Tagen lag ich im Durchschnitt bei 25 Gramm pro Tag

• 8.000 Schritte wieder öfters erreichen, zumindest jeden zweiten Tag

Öh, nicht so ganz geglückt. Morgen werde ich mal eine Zusammenfassung machen.

• Wieder mit leichtem Lauftraining beginnen, angefangen bei 5 Minuten

Das hat geklappt, ich hatte bereits zwei längere Einheiten.

• Weiter täglich Liegestütze machen

Auch das läuft, seit gestern aber schmerzt mich der rechte Arm etwas. Werde heute mal einen Tag aussetzen und eine Tablette nehmen.

• An der Basalrate der Pumpe arbeiten, durch die wenigen KH sollte hier eine deutliche Verbesserung möglich sein

Läuft quasi permanent, durch die Ernährungsumstellung auf LC benötige ich auch kaum Bolus, deswegen fällt mir die Basalanpassung ziemlich leicht

• Hoffen dass die KK endlich auf den Widerspruch zum CGM reagiert

Hier gab es noch keine Reaktion der Kasse, dafür wurde mein Pumpenzubehör, also Katheder usw. bis Ende 2017 genehmigt. Ok, verstehe ich zwar nicht ganz, aber immerhin.

• Das BZ Target für den Februar setze ich auf 105 !!!

Der Schnitt der letzten Tage liegt bei 112, etwas weiter runter muss ich also noch.

• 
  

Der Januar lief so lala

Habe mir gerade den Januar angesehen, der Blutzucker Durchschnitt lag bei 121, nach 109 im November und sogar 102 im Dezember ist das doch eine ziemliche Verschlechterung. Gründe sind sicher meine Ernährung, ich habe ja bis Weihnachten die Kohlenhydrate ziemlich reduziert, ab Weihnachten aber nicht mehr richtig umsetzen können, seit der Pumpe habe ich dann noch mehr KH gefuttert. Dann lag es sicher auch an der fehlenden Bewegung, bis Weihnachten habe ich fast jeden Tag meine 8.000 Schritte geschafft, seit Weihnachten vielleicht noch an drei Tagen. Und was sicher auch ein Grund war ist das fehlen des Libre Meßgerätes, ich habe den letzten Sensor kurz vor Weihnachten abgenommen. Geht doch ziemlich ins Geld wenn man alles selber zahlen muss. Für den Februar habe ich mir jetzt folgendes vorgenommen bzw. hoffe auf positive Infos:

• KH Zufuhr auf maximal 50 Gramm pro Tag einschränken, wenn möglich sogar weniger
• 8.000 Schritte wieder öfters erreichen, zumindest jeden zweiten Tag
• Wieder mit leichtem Lauftraining beginnen, angefangen bei 5 Minuten
• Weiter täglich Liegestütze machen
• An der Basalrate der Pumpe arbeiten, durch die wenigen KH sollte hier eine deutliche Verbesserung möglich sein
• Hoffen dass die KK endlich auf den Widerspruch zum CGM reagiert

Das BZ Target für den Februar setze ich auf 105 !!!!

Ich bin sehr zufrieden mit der Pumpe

Ich zitiere mal meinen Post im Insulinclub Forum:

So, nun ist auch schon wieder fast eine Woche mit der Medtronic 640 vorbei, Zeit ein kleines Fazit zu ziehen.
Ich hatte mich ja fast 10 Jahre gegen eine Pumpe gewährt, möchte sie aber jetzt nicht mehr ablegen. Es ist wirklich alles viel einfacher, speziell der Bolus Expert ist eine wahnsinnige Erleichterung.
Mein durchschnittlicher BZ Wert seit Pumpenbeginn liegt bei 117. Damit bin ich zufrieden, ich lag zwar die beiden letzten Monate mit dem Libre etwas niedriger, aber im Vergleich zu früher wo ich nie unter 150 lag bin ich voll begeistert.
Der tägliche Umgang mit der Pumpe ist total einfach, ich merke sie eigentlich gar nicht. Auch den Katheter merke ich überhaupt nicht, das setzen ist auch total einfach.
Probleme gab es eigentlich nir zwei, einmal am Freitag Abend als ich zum Duschen abgekoppelt habe und anscheinend danach nicht mehr richtig angekoppelt, nach dem Abendessen hab ich dann einen Wert von 360 gehabt, als ich dann auf meinen Bauch geschaut habe war der Katheder komplett raus. Also die halbe Nacht wach gewesen und gemessen und korrigiert. Das zweite was nicht ganz rund läuft ist der Toilettenbesuch, irgendwie habe ich Probleme wo ich die Pumpe hinstecken soll wenn man auf der Keramikschüssel sitzt.
Ansonsten würde ich eine Pumpe stand heute, wirklich jedem empfehlen.

Die Pumpe läuft

Auch wenn es erst zwei Tage sind wo ich die Pumpe trage, aber es fühlt sich sehr gut an. Die Werte sind auch ok, laut dem Pumpenspeicher bisher ein BZ Schnitt von 123. Das wird sicher noch besser wenn das Basalprofil optimiert ist. Morgen steht dann der erste Kathederwechsel an, bin gespannt wie ich mich anstelle.
Grundsätzlich ist es schon angenehm einfach die Pumpe in die Hand zu nehmen und das benötigte Insulin abzugeben ohne erst aufs Klo zu rennen und da per Pen zu spritzen. Wenn jetzt noch das CGM kommen würde wäre meine Diabetes Behandlung perfekt.
Mein letzter H1 Wert lag übrigens bei 6,1. Das war der beste Wert seit der Erstdiagnose, man sieht also dass das Libre bzw. das permanente Glucose Monitoring auf jeden Fall etwas bringt.
Der Januar läuft, ohne das Libre, bisher nicht wirklich so wie ich mir das vorstelle, bis zur Pumpe hatte ich doch einige hohe Nüchternwerte, mein Monatsschnitt liegt bei 118, das wäre doch etwas höher als im November (109) und Dezember (102). Ich hoffe mit der Pumpe wird das dann im Februar wieder besser.

Morgen gibt es die Pumpe

Morgen habe ich Termin bei meinem Dia Doc, dann gibt es die Einweisung für die Pumpe, leider vorerst ohne das CGM, aber der Widerspruch läuft.

Ich bin schon sehr gespannt wie es in den ersten Tagen läuft.

Zur Abwechslung mal ein Video

Wochenwerte ergänzt

Gerade eben habe ich die KW 52 und die KW 01 ausgewertet und ergänzt.
106 bzw. 118 im Durchschnitt sind ok, es könnte aber auch besser sein.

Mein aktueller Durchschnittswert für den Januar liegt bei 109, das wäre etwas schlechter als im Dezember (102) und genau gleich wie im November.

Diese Woche sollte der Widerspruch an die Kasse gehen, bin sehr gespannt.

Auswertungen ergänzt und neue Infos von der Krankenkasse

Ich habe heute die Auswertungen der letzten Wochen, den Monatswert Dezember (bester Monat des Jahres 2016), den Quartalswert (bestes Quartal All Time) und den Jahreswert (niedrigster Wert seit Beginn der Aufzeichnungen) ergänzt.

Dann noch eine Info zu der Medtronic Pumpe (mit CGM). Kurz vor Weihnachten wurde ja die Pumpe genehmigt aber das CGM abgelehnt. Dagegen werde ich Widerspruch einlegen da meine Werte erst seit Nutzung des FGM (Libre FreeStyle) so gut waren. Der Widerspruch wird von meinen Dia Doc eingereicht, das ganze sollte nächste Woche passieren. Dann heißt es wieder warten.