Kettlebell One Minute Workout I (3 Sätze, jeweils 10 Swings, 5 mal pro Satz)
Satz 1: 10-10-10-10-10 komplett
Satz 2: 10-10-10-10-10 komplett
Satz 3: 10-10-10-10-10 komplett
Heute war die Einheit gar nicht so schlimm. Morgen stehen wieder Situps an.
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