Das heutige Wiegen ergab folgende Werte:
95,4 KG Körpergewicht
26,2 % Körperfett
29,4 BMI
Und ein neuer Gewichtsrekord, so niedrig war mein Wert schon lange nicht mehr. Auch der Körperfett ist heute wieder nach unten, vielleicht sehe ich ja morgen endlich wieder die 25,x %.
Obwohl ich 8 Stunden relativ gut geschlafen habe fühle ich mich heute den ganzen Tag schlapp. Habe auch Mittags nochmal 1,5 Stunden geschlafen. Sind das Anzeichen eines Übertrainings? Ich bin mir nicht sicher, ich habe fast zwei Jahre gar nichts gemacht, seit 6 Wochen aber wieder viel trainiert. Wenn es morgen nicht besser ist werde ich entweder gar nicht trainieren oder nur die Bauchmuskeln.
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